Hatha-Yoga – ruhiger Atem, ruhiger Geist

Förderung der Entspannung – Stressbewältigung

Den eigenen Atemrhythmus bewusst erleben und das Körperbewusstsein intensivieren.

Am 26.10., 27.10. und 29.10.2020 starten die neuen zertifizierten Yoga-Kurse unter der Leitung von Frau Ingrid Emmerlich. Die Übungseinheiten umfassen jeweils 90 Minuten und finden im Gymnastikraum der TG-Turnhalle, Jahnplatz 14, statt:

• Kurs 1: 8-mal montags von 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr
• Kurs 2: 8-mal montags von 10.45 Uhr bis 12.15 Uhr
• Kurs 3: 8-mal dienstags von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
• Kurs 4: 8-mal donnerstags von 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
• Kurs 5: 8-mal donnerstags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, 2 Decken oder große Handtücher als Unterlage und zum Zudecken, evtl. kleines Kissen. Matten sind in der Halle vorhanden.

Kosten pro Kurs:

• Kosten für aktive TG-Mitglieder € 60,00
• Kosten für Nicht-Mitglieder € 80,00

Die Kosten eines Kurses werden von vielen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme anteilig erstattet.

Verpasste Übungsstunden können nach Absprache bis zum Ende dieser Kurse zu einem anderen Kurstermin nachgeholt werden.

Anmeldung per E-Mail an buero@tglage.de